Imli Ke Chamatkarik Fayde: इमली का नाम सुनते ही अक्सर आपके मुंह में पानी आ जाता है। यह छोटे से लेकर बड़ो सब को ही खाना पसंद होती है। इमली स्वाद में लाजवाब होने के साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। बचपन में आपने इमली तो बहुत खाई होगी और हो सकता है अभी भी आप खाते हों लेकिन क्या आप इससे होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं? आइए जानते हैं इसके चमत्कारी फायदे के बारे में…
Imli Ke Chamatkarik Fayde: इमली खाने के होते हैं कई जबरदस्त फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान
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इमली खाने के फायदे (Imli Ke Chamatkarik Fayde)
इम्यूनिटी
इमली में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है। मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती हैं। लेकिन ध्यान रहे सीमित मात्रा में ही इमली का सेवन करें।
वजन कम करने में
इमली का सेवन करने से वजन भी कम होता है। क्योंकि में इमली में हाईड्रॉक्सील एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जो शरीर में मौजूद एक्स्ट्रा फैट को बर्न करके एंजाइम बढ़ाता है, जिससे शरीर का वजन कम होता है। ऐसे में जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है उन्हें इमली का पानी पीने की सलाह दी जाती है।
गले की खराश
इमली की पत्तियों का रस निकाल कर पीने पर गले की खराश से राहत मिलती है। इमली और साबुत हल्दी को पानी में भिगो कर इसका का पेस्ट बना लें। कर इसका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को नियमित रुप से चेहरे पर लगाने से सांवलापन दूर होता है।
ब्लड प्रेशर को करती है कंट्रोल
इमली में मौजूद आयरन और पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और रेड ब्लड सेल बनाने में मदद करता है।
कोलेस्ट्रॉल
इमली में अच्छी मात्रा में पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड होते हैं और यही कारण है कि इमली एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकती है और आपके शरीर में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकती है।
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